Liebe Mitglieder,

wir haben eine kleine Auswahl an Onlinekurses, die Sie als Mitglied gegen eine Gebühr besuchen können.

Schreiben Sie bitte an info@vflulm.de. Hier bekommen Sie genauere Informationen und die Zugangsdaten. Das Büro ist jedoch nur dienstags von 9-15 Uhr besetzt.

Montag

Ganzkörpertraining, Ausdauer, Beweglichkeit 10:00-11:30 Uhr gemischte Gruppe bei Marga Tschauner.

Dance -Bodyworkout 19:30-20:30 Uhr bei Adi Müller
Einfache Fitnessdance-Choreographien werden zu fetziger Musik erarbeitet. Ganzkörperkräftigung und Spaß stehen im Vordergrund, Gymnastikmatte wird benötigt.

Yoga 18:00-19:15Uhr bei Karoline Wagemann-Hofer
deine eigene kraftvolle Mitte finden. Werde achtsam und beobachte deinen Atem, er führt dich in die Bewegung. Lerne mittels Meditation loszulassen

Dienstag
Rückenfit  17:45-18:45 Uhr bei Herrn Bappert
Pilates 19:00 - 20:00 Uhr bei Frau Feltes
Pilates 19:00 - 20:00 Uhr bei Frau Mangold

Mittwoch

Body Workout 19:00-20:00 Uhr bei Adi Müller
ein effektives Ganzkörpertraining zur Steigerung und Verbesserung der Fitness, Ausdauer, Muskelkräftigung... mit viel Spaß und Power, Gymnastikmatte wird benötigt

Yoga 19:00-20:30 Uhr bei Marga Tschauner

Mind & Move 20:15-21:45 Uhr bei Alexander Wergin

Donnerstag
Fit Mix 18:45-19:45 Uhr bei Herrn Bappert

Viel Freude dabei