Nach den Osterferien bieten wir eine neue Sportstunde."Qigong"

Donnerstag 18:40 - 19:40 Uhr im Gymnastikstudio des VfL

Seien Sie mit dabei, Ziel ist es

-Gesund zu Altern,
-den Atem und den eigenen Körper wahrnehmen,
-Achtsamkeit zu erlernen
-Stressbewältigung / Entspannung / Prävention

Ein kleiner Auszug aus dem Programm

-sanften Mobilisation der Gelenke und Dehnung
-Übungen zur Harmonisierung des Qi-Flusses
-klassische chinesische Qigong-Übungen

Wir bitten um Anmeldung auf der Geschäftsstelle unter info@vflulm.de